perjantai 31. maaliskuuta 2017

6 TAPAA RENTOUTUA KIIREEN KESKELLÄ

Moikkamoi!

Viikko sitten lupailin, että nyt aktivoidutaan jälleen paremmin blogin puolella, mutta kuinka kävikään? En ymmärrä, miten koulussa tulee koko ajan vain uusia palautettavia tehtäviä eteen ja kuinka jokainen päivä on niin kiireinen, ettei ehdi keskittymään hetkeksi yhden postauksen tekemiseen. Harmittaa niin paljon, ettei vaan ehdi istuutua kirjoittamaan tänne vaikka kuinka haluaisi. Eikä tätä yhtään helpota se, että koeviikkokin alkaa jo ensiviikolla... :--D Kukaan muu valmis jo kesäloman tulemiseen?

Tämän vuoksi ajattelin jakaa 6 tapaa, joilla itse rentoudun arjen keskellä (jos ehtii heh). Kaiken sen kiireen keskellä olisi niin tärkeää, että löytäisi jokaisesta päivästä edes pienen hetken itselleen ja rentoutumiseen.


1. Keitä kahvia / teetä, istahda alas ja ole hetki aivan rauhassa. Ennen join itse kahvia (toki nykyäänkin ei-kiireisinä päivinä) ihan vain siksi, että kahvihammasta saattoi kolottaa tai muuta vastaavaa. Nykyään jos tiedän, että päivä on kiireinen, keitän iltapäivällä kupin kahvia ja istahdan alas. Kun minulla on kahvikuppi kädessä, vietän sen ajan täysin ajattelematta mitään kiireitä, vain keskittyen hetken rauhassa olemiseen ja rentoutumiseen. Joskus saatan katsoa samalla youtubesta videon tai lukea blogeja.

2. Urheile, sillä se auttaa keskittymiseen ja vähentää stressin tunnetta. Mikä onkaan sen rantouttavampaa, kuin pukea ulkovaatteet päälle, laittaa kuulokkeet korviin tai vaihtoehtoisesti jättää ne kotiin ja pyytää ystävä lenkille. Saa nauttia raikkaasta ilmasta, omasta rauhasta taikka sitten ystävän seurasta ja unohtaa hetkeksi kaikki kiire ja tekemättömät tehtävät. Oli se sitten lenkkeily, kuntosalilla taikka jumpassa käyminen, kunhan nautit siitä ja saat vähän liikettä kropalle kaiken sen istumisen vastapainoksi sekä hyvän mielen :--) 


3. Sarjan/elokuvan katsominen on oiva tapa (joskus vähän liiankin) jättää ajatukset tekemättömistä tehtävistä ja muista kiireistä hetkeksi sivuun. Itselläni käy usein kuitenkin niin, että keskittyminen yhdenkin jakson katsomiseen on todella vaikeaa. Modern Family on kuitenkin sellainen sarja, jota voi katsoa milloin vain eikä keskittyminen ole haastavaa :--D Suosittelen, jos ette ole vielä katsoneet!

4. Lue kirjaa tai blogeja. Illalla usein vielä ennen nukkumaan menoa saattaa vilkaista seuraavan päivän sanakokeeseen tulevat sanat. Usein en kuitenkaan halua, että viimeisin asia ennen nukkumaanmenoa liittyy mitenkään kouluun, joten silloin lueskelen kirjaa tai lehteä. Blogeja saatan lukea useasti samalla kahvia juodessa, sillä usein niistä saa paljon inspiraatiota ja hyvän mielen :--)


5. Kirjoita tai askartele. Välillä on ihan hyvä istahtaa alas ja miettiä, että mitä itselle kuuluu kaiken kiireen keskellä. Kirjoitan itse usein joko tänne blogiin tai sitten päiväkirjaan, mutta nyt tässä aivan vasta löysin 'uuden' kivan tekemisen! Leikkelin lehdistä inspiroivia lauseita jne ja liimailin niitä sitten kartongille. Huomasin sen todella auttavan rentoutumaan ja lieventämään hieman stressiä :--) Suosittelen kokeilemaan, todella kivaa ja lisäksi saat seinälle inspiroivan 'taulun'!

6. Tee sitä, mistä nautit. Tärkein sääntö! Ei väliä onko se lenkkeily, jäätelön syöminen, musiikin kuunteleminen tai itse soittaminen, lukeminen tai vaikka leipominen, kunhan nautit siitä ja saat olon tuntumaan hieman vähemmän stressaantuneemmalta ja enemmän rentoutuneemmalta :--) 


Muun muassa tällaisia tapoja minulla, sattuiko löytyikö yhtään samaa? :--) Entä onko sinulla jokin eri tapa rentoutua, jota ei tässä ollut? Kerro ihmeessä, olisi kiva kuulla!


Tahdon toivottaa teille oikein rentouttavaa viikonloppua! 


♥' Roosa

perjantai 24. maaliskuuta 2017

BACK TO BUSINESS


Moikkamoi!

Hui että, nyt on ensimmäinen ylioppilaskirjoitus takana! :--D niin hassua. Kirjoituksen haastavuutta tai omaa suoritusta on todella vaikea arvioida jälkikäteen, sillä pää lyö aivan tyhjää. Tein parhaani ja se toivottavasti riittäköön :--)

Alkuviikosta yritin tulla tekemään postauksia, vaan kirjoittamisesta ei tullut yhtään mitään. Tuntui, että en saa omasta ajatuksen kulusta kiinni enkä saa kirjoitetuksi yhtään järkevää lausetta. Huomasin itselläni myös keskittymisvaikeuksista; gilmoren tyttöjä pystyin katsomaan kerralla ehkä sen vartin, sitten oli pakko lopettaa :--D Tiedän tämän kuitenkin johtuvan tämän päiväisestä koetuksesta, sillä ajatukset on viimeset pari viikkoa pyörinyt kokokaan terveystiedon ympärillä. 


Nyt se on kuitenkin ohi ja olen todella helpottunut! Syksyllä sitten kokeneempana on helpompi marssia kirjoittamaan hissa ja ruotsi. Onko teillä kokemuksia ylioppilaskirjoituksista? Jos on, kerro ihmeessä! :--) Vaan löytyykö joukosta ketään, joka kirjoitti tänään myös terkan? Jaa ihmeessä fiilikset, jos vastasit kyllä :--)

Mitäs muuta? Ensviikolla vaihtuu kuukausi huhtikuuhun, mitä ihmettä! Tämä maaliskuu on taas mennyt aivan supernopeaa. Huhtikuussa (tosin vasta toiseksi viimeisenä päivänä ) pitkäaikainen odotus palkitaan, kun lähden Empun kanssa Profeettojen keikalle Helsinkiin  
Lisäksi koulussa alkaa puolivälin maissa viimeinen jakso kakkosvuotta, ihan hullua! Se on hassua, miten aina jälkeen päin aika tuntuu kuluneen niin nopeaa. Syksystä tuntuu ikuisuus, jopa tammikuusta, mutta muistan miten vaikka esimerkiksi syksyllä tuntui, että aika kuluu _todella_ hitaasti. 


Haha, huomaa kyllä edelleen, että ajatuksen kulku ei ole parhain mahdollinen :--D Ihanaa nyt kun ei tarvitse enää ajatella terveystietoon liittyviä asioita tyyliin 24/7 ja voi keskittyä muuhunkin! Täytyy nauttia näistä kahdesta kuukaudesta, jonka jälkeen täytyykin alkaa valmistumaan syksyn kirjoituksiin. Ajatuksena olisi lukea kesäkuussa, jos sattuisi saamaan myös kesätöitä. Sitten pitäisi lomaa heinäkuun, sillä sinne on tiedossa reissailua ja muuta kivaa :--) 

Mutta tosiaan, I'm back to business! Monet kuvat odottavat luonnoksessa tekstejä, mutta eiköhän ne nyt ala pikkuhiljaa taas muodostumaan. Ja hei, muistakaa käydä edelliseen postaukseen linkkaamassa bloginne, jos ette ole sitä vielä tehneet! :--) 


♥' Roosa 

maanantai 13. maaliskuuta 2017

POWER OF MAKEUP

Moikkamoi!

Jokunen aika tartuin power of makeup- haasteeseen instagramin puolella (@rroosasa) ja Sinin blogissa nähtyäni kyseisen postauksen ajattelin, että miksenpä sitten jakaisi sitä myös täällä blogin puolella :--) tosin eri kuvilla! 

Alunperin instagramiin kuvaa laittaessani meinasi hieman jännittää! En ole aikaisemmin jakanut kovinkaan kuvia itsestäni ilman meikkiä, sillä olen sitä suoraan sanoen arastellut. Olen kulkenut aknen kanssa matkaa jo monen monta vuotta ja sen myötä kamppaillut ulkonäköpaineiden kanssa. Ei ollut mikään pieni juttu olla ensimmäinen ala-asteella, koka sai aknen riesakseen.

Ala-asteella (puhutaan siis viimeisimmistä vuosista) en aknea mitenkään pahemmin peitellyt, mitä hieman peitepuikolla. Sama homma jatkui ylä-asteella, mutta jossain vaiheessa seiskalla tai kasilla otin käyttöön meikkivoiteen sekä puuterin. En ole kuitenkaan ikinä yrittänyt täysin peitellä sitä, että omistan aknen. Meikkivoiteet joita minulla on ollut, eivät ole olleet mitään super peittäviä enkä tänäpäivänäkään laita joka paikkaan lähtiessäni meikkiä. Ajan myötä on osannut olla häpeilemättä asiaa, mutta tietenkin se on ollut vaikeampaa aikoina, jolloin iho on ollut huonommassa kunnossa.

Tällähetkellä minulla on toimiva lääke akneen, jonka myötä naamassani on enää aikalailla arpia. Ajanmyötä nekin toivottavasti alkavat haaleta, mutta olo on itselläni jo paljon helpottavampi :--) 
Meikkaan siksi, että pidän siitä ja sen tuomasta fiiliksestä. On mukava kokeilla uusia meikkejä ja laittautua juhliin taikka kaupungille :--) tietenkin vastapainoksi meikittömät päivät ovat ihania, sillä iho saa hengittää. 




Tahdon sanoa jokaiselle, kenellä on akne tai epäpuhtauksia: 
Älä häpeä, sillä olet kaunis juuri sellaisena, kuin olet 



' Roosa

sunnuntai 5. maaliskuuta 2017

SPRINGDAY

Moikkamoi!

Pari postausta taaksepäin kirjoittelin ja toivoin, että hiihtolomalla säät suosisivat jotta pääsisi hiihtämään ja vaikka paistamaan makkaraa. Tänään oli juuri sellainen päivä :--) Itseasiassa koko viikonlopun ajan sää on ollut aivan mahtava & ihanan keväinen, joten molempina päivinä on tullut käytyä hiihtämässä. Jotenkin oon innostunut siitä aivan eri tavalla, kuin ennen! :--) 

Nämä kaksi ensimmäistä lomapäivää ovat lähteneet käyntiin ensin rauhallisesti aamupalaa nauttien, lukien ja netflixsistä gilmoren tyttöjä katsellen. Sitten olen lukenut terveystiedon kirjoitukseen & lähtenyt ulos nauttimaan auringon paisteesta! Oli aivan huippua etsiä aurinkolasit pitkästä aikaa käyttöön! :--D 


Tänään sitten ehdotin isälle, että mitäpä jos lähdettäisiin kodalle makkaranpaistoon. Nappasin sukset mukaan ja lähdin pienelle kierrokselle isäni alettua nuotion sytyttelyyn. Hiihdon jälkeen paistettu makkara & kaakao maistui erittäin hyvältä, tällaiset reissut on aina niin kivoja :--) 

Siispä tiivistettynä: rennot aamut, auringonpaiste, hiihtäminen & makkaranpaisto  = ihana loma- ja kevätpäivä! 



♥' Roosa

perjantai 3. maaliskuuta 2017

KOHTI KEVÄTTÄ! kolumni #4

Julkaistu 9.maaliskuuta 2016 Haapavesi-lehdessä



Ihanaa, hiihtoloma! Täytyy myöntää, alkuvuosi on kulunut hurjan nopeaa. Vastahan joululoma loppui ja hiihtolomaan tuntui olevan ikuisuus. Nyt se kuitenkin on täällä, joten siitä täytyy ottaa kaikki ilo irti! Koko viikko aikaa tehdä vaikka ja mitä kivaa, sekä rentoutua ja kerätä voimia loppukiriin koulua varten. Minun lomaani kuuluu hyvin nukkuminen, ystävien näkeminen, ulkoilu sekä kaikkia arjen takia sivuun jääneitä asioita, kuten muiden kuin ei-koulukirjojen lukeminen ja leffojen katselu.

Kuukausikin ehti vaihtua maaliskuuhun, tarkoittaako se jo kevään tuloa? Joidenkin mielestä maaliskuuta ei voi vielä laskea kevääksi, joidenkin mielestä taas voi. Kevään tuloon liittyy paljon vanhoja sananlaskuja, kuten; maaliskuu maata näyttää, ojat tukkii, pellot täyttää. Sanoisin kuitenkin, että maaliskuusta se kevät alkaa ja pikkuhiljaa voimistuu.

Hiihtoloman jälkeen onkin jo pian pääsiäisloma ja yksittäisiä vapaapäiviä mahtuu arjen sekaan pari kappaletta. Myös usein kouluissa on paljon erilaista kivaa puuhaa näin kevään alla, kuten liikuntapäivä ja eri kouluihin tutustumiskäyntejä. Nämä lienee niitä kevään iloja opiskelijoille ja mikseipä myös muillekin. 

Yksi asia myös, mikä ilahduttaa aivan varmasti jokaista on pimeän väistyminen! Aamulla kuuden herätykset eivät tunnu enää niin kamalilta, kun herätessä päivä on jo alkanut kirkastumaan. Sama juttu iltapäivällä; koulusta kotiin tullessa ja läksyjen jälkeen kerkeää nauttia vielä valoisista illoista, jotka koko ajan vain pitenee. Lisäksi olen huomannut, että aamulla auringon noustessa linnut laulavat niin nätisti. Eikö tähänkin päde vanhan sananlaskun pätkä; puoli kuuta peipposesta, pääskysestä ei päivääkään.

Itse odotan (enkä varmasti ole ainoa), että lumet sulavat ja pääsee ensimmäisen kerran kuivalle asfaltille pyöräilemään, lenkkeilemään sekä ajelemaan skootterilla! Joka kerta ulos astuessa ei tarvitse pukea mahdottomasti vaatekerroksia vaan voi nakata ohuemman takin päälle ja tennarit jalkaan, unohtamatta aurinkolaseja. Myös ensimmäisten kukkien ilmestyminen, nurmikon vihertyminen ja puiden nuppujen aukeaminen on ihanaa. Totta se vain on, kevät ja sen myötä tuleva aurinko, luonnon eloon herääminen sekä lämpimät ilmat tuovat ihmisille positiivisuutta ja puhtia päiviin. Huomaan myös, että itselläni kevään tullessa isnpiraatiota riittää aivan eri tavalla esimerkiksi valokuvaamiseen kuin talvella.

Eikö tähänkin päde vanhan sananlaskun pätkä; puoli kuuta peipposesta, pääskysestä ei päivääkään.

Luulen, että kevät vierähtää äkkiä ja kesä on pian täällä. Toivotaan vain, että saisimme nauttia aurinkoisista ilmoista ja mahdollisimman vähän loskasta. 

Aurinkoista kevättä jokaiselle!


// ja ihanaa hiihtolomaa niille, joilla se myös starttasi!


♥' Roosa